Несколько встреч с психологом называются консультирование (психологическая помощь), которая помогает клиенту в решении его текущей трудности и для многих уже этого достаточно.

Более 10 встреч называется терапией. Это наиболее эффективный вид помощи, который позволяет человеку научиться в дальнейшем решать свои трудности самостоятельно, без посторонней помощи, научится понимать себя и окружающих. Это позволит научиться оказывать эффективную поддержку не только себе, но и своим родным, близким и окружению.

Основная форма работы с клиентами — индивидуальная. Ее целью является помощь людям в их стремлении изменить свою жизнь к лучшему. Наполнить ее смыслом и отношениями, приносящими радость. Найти работу по душе, научиться более эффективно разрешать трудности и избавиться от болезней.

Проблемы, с которыми обращаются ко мне, очень разноплановы. Я использую свои знания и опыт (в том числе личной терапии) для того, чтобы обратившийся ко мне человек был услышан и понят.

В ходе индивидуальной психотерапии:

  • Человек переключает свое внимание от симптомов на их истинные причины — конфликты
  • Исчезают либо уменьшаются тревожные симптомы
  • Клиент осознает все свои чувства — и отрицаемые, и искажаемые. При этом учится их выражать
  • Самооценка становится выше
  • Человек начинает принимать ответственность за позитивные изменения в своей жизни
  • Забота о себе становится необходимостью
  • Разрабатывается способность к анализу реальности, собственных чувств, окружения
  • Человек учится самостоятельно справляться со своими тревогами или переживаниями, оценивает их пользу для собственного развития.
Записаться на консультацию
Регулярность
1-2 встречи в неделю
Виды консультаций
Я провожу очные консультации, а так же консультации в Skype
Продолжительность сеанса
50 минут
Стоимость одного сеанса
Стоимость сеанса составляет от 1200 рублей.

Первая консультация — БЕСПЛАТНАЯ

В первую очередь, это возможно благодаря особым терапевтическим отношениям между клиентом и психологом- консультантом. Позвольте проиллюстрировать это примером. Возможно, он покажется смешным и странным, но он передает именно ту важную особенность, которую нередко упускают. Когда в дружбе или любви мы встречаемся с глубоким интересом к собственной личности, то с удивлением обнаруживаем, сколько в нас прекрасного. Мы вдруг начинаем ценить в себе те качества, которые даже не замечали раньше. Недостатки превращаются в отличительные черточки и милые привычки. У нас словно вырастают крылья за спиной, а внутри растет готовность к любым подвигам. И всё это благодаря тому, что близкий человек увидел самое ценное в нас и раскрыл его перед нашими глазами.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас
Вы можете быть уверены в уважительном отношении, профессионализме, принятии, поддержке, а также полной конфиденциальности.
Записаться

Притча

Однажды два моряка отправились в путешествие по миру в поисках своей судьбы.  И оказались они на острове, где правил вождь одного из племен. У вождя было две дочери: красавица старшая, а младшая — не очень.

Один из моряков принял решение остаться на острове, а своему соратнику ответил:

— Я остаюсь здесь, потому что нашел своё счастье. Я женюсь на дочери вождя.

— Я тебя понимаю. Старшая дочь необычайно красива и умна. Ты сделал правильный выбор.

— Ты неправильно меня понял, друг! Я выбрал в жены младшую дочь вождя.

— Ты в своем уме? Она же такая… не очень.

— Я так решил и не отступлюсь.

Друг снова отправился в путь в поисках собственного счастья, а жених пошел свататься к вождю. В племени было принято отдавать за невесту выкуп коровами. За хорошую невесту положено было 10 коров.

Пригнал жених 10 коров и заговорил с вождем:

— Вождь, я хочу жениться на твоей дочери и даю за нее этих 10 коров!

— Одобряю твой выбор. Моя старшая дочь так умна и красива, за нее не жалко 10-ти коров. Я согласен на ваш брак.

— Нет, вождь. Я хочу взять замуж твою младшую дочь.

— Но ты, должно быть, пошутил? Неужели ты не видишь, что она… не очень.

— Я выбрал именно ее.

— Будь по-твоему. Но как честный человек, я не могу потребовать за младшую дочь выкуп в 10 коров, она того не стоит. Я возьму за нее не больше 3-х коров.

— Нет, я хочу отдать именно 10 коров.

Вождь не нашел, что ответит, и свадьба была одобрена. Молодые поженились.

Несколько лет спустя, странствующий друг вернулся на остров, уже на собственном корабле. Он решил навестить старого приятеля и узнать о его жизни. Только он ступил на берег, а навстречу идет по берегу женщина неземной красоты.

Моряк поинтересовался, как найти его старого друга, на что женщина указала направление. Приходит он и видит, как сидит его друг в окружении веселых детишек.

— Как поживаешь?

— Я счастлив.

И тут в дом входит та самая красавица.

— Познакомься, это моя жена.

— Как? Неужели ты женился второй раз?

— Нет, это всё та же выбранная мной жена.

— Но как возможно, что она настолько изменилась?

— Можешь узнать у нее сам.

Подошел моряк к красивой женщине и спросил:

— Прости мою бестактность, но я помню, что ты была совсем другая… не очень. Как случилось, что ты так расцвела и похорошела?

— Просто однажды я поняла, что стою 10-ти коров.

А какими могут быть симптомы?
  • Фобии;
  • Зависимости разного рода;
  • Депрессии;
  • Тревожные расстройства;

Психосоматические заболевания

  • Расстройства личности, привычек и влечений;
  • Нарушение адаптации;
  • И другие.
Зачем мне психотерапия, если я сам много знаю?

Я сам прочитал много книг по психологии, зачем мне нужна психотерапия, если психологические знания и так широко доступны?

К счастью сейчас действительно доступно много полезной психологической литературы. Часто многим из нас чтения книг достаточно, чтобы что-то про себя узнать, чему-то научиться, изменить себя и свою жизнь, разрешить проблему или конфликт. Существует даже отдельный вид психотерапии, который называется «библиотерапия», который основан на чтении книг.

Однако иногда этого недостаточно и нужен другой человек, который в живом взаимодействии мог бы нас чему-то научить. Никакая книга не заменит живого общения, особенно общения со специалистом, человеком, имеющим значительный опыт профессионального общения с другими людьми. К сожалению, книга не сможет понять нас, разделить с нами переживания, поддержать нас, увидеть наши сильные стороны и научить нас видеть в себе что-то, чего мы раньше не замечали или отрицали. Она не выскажет своего мнения относительно нашего поведения, способа разрешать конфликты, стиля взаимодействия с людьми или того какие чувства вызывает наши поступки. Все это может сделать только живой человек, специалист, компетентный в области психотерапии.

Поэтому, если, несмотря на большое количество прочитанных книг, Ваша жизнь не меняется в лучшую сторону, то есть смысл попробовать что-то новое, например, все же обратиться к психотерапевту.

Как можно от чего-то вылечиться через разговор? Как вообще работает психотерапия?

В литературе можно найти около 200 определений психотерапии.

Психотерапия это конечно не только разговор, даже если это и выглядит как разговор. Психотерапия, это, прежде всего отношения. Отношения между тем, кто оказывает помощь – психотерапевт, и тем, кому эта помощь оказывается - клиентом. Чтобы эти отношения помогали, они должны быть пропитаны доверием, взаимным уважением, принятием, честностью и открытостью. Однако все эти качества не всегда доступны сразу.

Поэтому их необходимо строить. Сам этот процесс бывает очень полезен.

Большое значение в процессе психотерапии имеет обмен чувствами и оценка переживаний, умение их понимать и передавать другому. Хотя различными методами психотерапии это принимается по-разному. Не менее важен процесс осознавания и получения нового опыта.

Психотерапевт часто выступает в роли своеобразного тренера, с которым вы пробуете новое поведение, не опасаясь осуждения и порицания, учитесь открыто говорить на не всегда приятные темы, ставить и достигать новые цели.

В конце концов, в психотерапевтической науке много того, о чем вы просто никогда не думали.

Позитивная психотерапия основной своей целью ставит развитие способностей самостоятельно справляться с проблемами.