Зачем мне психотерапия, если я сам много знаю?

Я сам прочитал много книг по психологии, зачем мне нужна психотерапия, если психологические знания и так широко доступны? — думаете вы.

К счастью сейчас действительно доступно много полезной психологической литературы. Часто многим из нас чтения книг достаточно, чтобы что-то про себя узнать, чему-то научиться, изменить себя и свою жизнь, разрешить проблему или конфликт. Существует даже отдельный вид психотерапии, который называется «библиотерапия», который основан на чтении книг.

Однако иногда этого недостаточно и нужен другой человек, который в живом взаимодействии мог бы нас чему-то научить. Никакая книга не заменит живого общения, особенно общения со специалистом, человеком, имеющим значительный опыт профессионального общения с другими людьми. К сожалению, книга не сможет понять нас, разделить с нами переживания, поддержать нас, увидеть наши сильные стороны и научить нас видеть в себе что-то, чего мы раньше не замечали или отрицали. Она не выскажет своего мнения относительно нашего поведения, способа разрешать конфликты, стиля взаимодействия с людьми или того какие чувства вызывает наши поступки. Все это может сделать только живой человек, специалист, компетентный в области психотерапии.

Поэтому, если, несмотря на большое количество прочитанных книг, Ваша жизнь не меняется в лучшую сторону, то есть смысл попробовать что-то новое, например, все же обратиться к психотерапевту.